Actividad física de bajo impacto

Otro video con explicaciones sencillas. Para todo el mundo, para lo que son sedentarios y quieren cambiar su forma de vida. Para sentirse mejor, para estar mejor.

Otro video gentileza de M y M Fitness Gimnasio Personalizado, gracias a la profesora Candelaria Álvarez quien, en menos de un minuto nos explica algunos tips para cambiar nuestra vida. Además como siempre decimos, no te olvides de elongar cuando termines los ejercicios.