Alerta Amarilla: Cuáles son las recomendaciones para evitar un golpe de calor

Este jueves, el Servicio Meteorológico Nacional emitió un alerta amarilla para la zona oeste de Chubut por temperaturas extremas.

En este marco, se dieron a conocer una serie de recomendaciones para cuidar la salud especialmente durante la ola de calor.

Recomendaciones para evitar un golpe de calor:

• Hidratate, tomá agua con mayor frecuencia (aun cuando no sientas sed). Procurá siempre consumir agua segura.

• Evitá bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes.

• Incorporá frutas y verduras a tu alimentación y evitá las comidas abundantes.

• Evitá realizar actividad físicaintensa.