18 de marzo: ¡Día Mundial del Sueño!

Los 18 de marzo se celebra en todo el mundo el Día del Sueño en busca de informar y alertar a la población de los múltiples trastornos que prevalece la sociedad por los malos hábitos a la hora del descanso. La Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM, por sus siglas en inglés), creó el lema “dormir bien es un sueño alcanzable”. Expresa así un deseo que se hace realidad para sólo un tercio de la población mundial. Los trastornos del sueño son cambios en los hábitos al dormir con condiciones que incluyen el insomnio, ronquido y la apnea obstructiva del sueño. En Argentina, un 40 por ciento de la población tiene trastornos de sueño. La Organización Mundial de la Salud y las asociaciones especializadas recomiendan que un adulto en etapa productiva debe dormir al menos siete horas cada noche.