El Día del Odontólogo se conmemora cada 3 de octubre en la Argentina en honor a todos los profesionales que se dedican a la salud dental. Esta jornada busca celebrar a aquellas personas que cuidan de los dientes e incentiva también a realizar visitas frecuentes al dentista. En este día se invita a conocer las diferentes maneras de mantener una boca saludable, con hábitos que comienzan con la higiene bucal en el hogar.
El origen de este día surgió durante un Congreso de Odontología en Buenos Aires en 1925 cuando el doctor Raúl Loustalán ideó dedicar una jornada a esta profesión. La fecha elegida fue en recuerdo del 3 de octubre de 1917, día en el que se fundó la Federación Odontológica Latinoamericana (FOLA), en un congreso de dentistas en Santiago de Chile.
Los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés) recomiendan estos 10 consejos para un cuidado eficiente de la boca y para lograr una sonrisa perfecta:
- Cepillar los dientes al menos dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves.
- Usar hilo dental diariamente para eliminar la placa y restos de comida entre los dientes.
- Limitar el consumo de alimentos y bebidas azucaradas que pueden causar caries.
- Evitar el tabaco, ya que puede manchar los dientes y dañar las encías.
- Realizar visitas regulares al dentista para limpiezas y cheques.
- Utilizar un enjuague bucal antibacteriano para ayudar a reducir la placa.
- Consumir una dieta equilibrada rica en calcio y vitamina D para fortalecer los dientes y huesos.
- Cambiar el cepillo de dientes cada dos o tres meses o luego de padecer algún tipo de infección bucal, enfermedad viral o bacteriana.
- Evitar morder objetos duros que puedan dañar los dientes.
- Mantenerse bien hidratado para asegurar una buena producción de saliva que ayude a proteger los dientes.
E.H